坐著抬著頭看電腦或者看黑板

      應(yīng)該是肩背部筋膜炎和韌帶炎所致，建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時(shí)應(yīng)該減少低頭活動(dòng)以及長時(shí)間伏案工作的姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      坐著看電腦或黑板時(shí)間長了，脖子靠近肩膀得骨頭和肌肉酸痛，低頭有緩解作用。
      指導(dǎo)意見：
      你的問題是頸椎小關(guān)節(jié)紊亂綜合癥。沒有特殊治療方法，主要是理療按摩。改變不好習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“坐著抬著頭看電腦或者看黑板”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！