我晚上玩電腦，看黑板也看不清

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述得知你已經(jīng)有近視300多了，如果你這個度數(shù)是散瞳驗光得到的，那么你就是一個真性近視，采取措施是不可能恢復(fù)的，只能是讓它發(fā)展的慢一些。建議你平時要合理的用眼，不要過度疲勞，每學(xué)習(xí)一個小時就應(yīng)該放松活動十分鐘，解除眼睛的調(diào)節(jié)痙攣，晚上睡覺之前可以滴復(fù)方托吡卡胺。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，我建議你還是要注意的，畢竟你現(xiàn)在才13歲。
      指導(dǎo)意見：
      你先治療一個月看有沒有效果，建議到藥店買一支施圖倫滴眼液，每次一滴一天四次。然后就是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，每天堅持做一次眼保健操。不要近距離長時間用眼，熬夜。好嗎