如何走出產(chǎn)后抑郁。。

      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后郁癥是不少產(chǎn)婦出現(xiàn)的問(wèn)題，當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥之后，作為家人需要真心的去陪伴，去溝通。其實(shí)對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，陪伴是特別重要的。因?yàn)橐钟舭Y患者平時(shí)會(huì)感覺(jué)到孤獨(dú)無(wú)助，所以在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，我們一定要給他幫助，給他自信，給他信心。
      

      你好，產(chǎn)后抑郁具體是怎樣的呢？產(chǎn)后一年，持續(xù)時(shí)間有些長(zhǎng)，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢，跟咨詢師互動(dòng)，可以更好的幫助到你，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多帶寶寶做些戶外活動(dòng)，對(duì)你，對(duì)寶寶都有好處；經(jīng)常跟家人朋友聊聊天，聽聽歡快的音樂(lè)也可以改善
      

      您好，看了敘述分析，關(guān)于產(chǎn)后抑郁一般在數(shù)月就趨向好轉(zhuǎn)，很少數(shù)會(huì)超過(guò)一年不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的。因產(chǎn)后的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，身體修復(fù)后也就康復(fù)了。另一方面是社會(huì)心理因素的關(guān)系，在產(chǎn)后沒(méi)辦法適應(yīng)這種家庭結(jié)構(gòu)的變化，各種改變讓產(chǎn)后抑郁變得非常突出，這種情況恢復(fù)必須要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)的過(guò)程。建議去醫(yī)院查查甲狀腺功能，可以選擇心理治療、藥物治療、物理治療等改善和治療產(chǎn)后抑郁癥。祝早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“如何走出產(chǎn)后抑郁。。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，產(chǎn)后抑郁癥一年多了，首先應(yīng)該把自己心里壓力發(fā)泄出來(lái)，多和家人朋友溝通交流，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行治療，
      

      產(chǎn)后抑郁和其他的抑郁是一個(gè)樣子的。如果你的家庭條件好，建議你出去旅游。旅游的時(shí)候看到不同的風(fēng)景，不同的人。心情就會(huì)好，體內(nèi)的快樂(lè)激素就會(huì)增加，對(duì)治療抑郁癥非常好。如果你沒(méi)有條件，你就堅(jiān)持去鍛煉身體。同時(shí)去做心理咨詢。
      

      病情分析：
      能理解你的心情，主要就是你的情緒不太穩(wěn)定，要先去調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。人的情緒是受想法影響的，想法消極負(fù)面，情緒就會(huì)低落，想法積極向上，情緒就會(huì)積極。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會(huì)有積極的情緒。慢慢讓自己放松，可以做些自己喜歡的事情，保持心情舒暢。