怎么才能走出產(chǎn)后抑郁癥

保密 | 0個(gè)月 2021-11-13 12:30:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么才能走出產(chǎn)后抑郁癥

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2021-11-16 11:42:10 我要投訴

走出產(chǎn)后抑郁癥需要精神科醫(yī)生，或者心理醫(yī)生的幫助才行，另外各位家人一定要積極的給予接納，鼓勵(lì)和支持，在生活上提供幫助，這些都有利于盡快走出產(chǎn)后抑郁癥

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學(xué)生學(xué)業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱贊：2

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2021-11-13 12:38:14 我要投訴

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重影響人的身心和諧健康，影響到家庭親子互動(dòng)影響到家人的親密互動(dòng)，內(nèi)心疑惑如何才能夠得到有效的康復(fù)，有效的緩解，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，在非母乳的情況下，有三種策略，首先是自我調(diào)節(jié)增加每天的有氧健身舒緩運(yùn)動(dòng)，可以做家務(wù)，可以曬太陽，第二需要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以和平臺(tái)心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約