想請問下，20天前，慢慢跑了10多分鐘

      你好，正常情況下來說，慢跑十多分鐘是不會導致軟組織拉傷的，如果平常缺乏運動也會導致這種情況的，你可以適當按摩按摩，看看有沒有緩解，如果有所緩解，那么就不用擔心。
      

      病情分析：
      這種情況的話得注意及時的進行身體的調(diào)理的。避免病情的加重的。
      指導意見：
      一般的話考慮是因為有勞損的情況的發(fā)生的，得注意配合藥物及理療來進行調(diào)理的?？梢宰鲎鰺岱筇幚怼Ｆ綍r注意鍛煉身體的，必要的話拍個片子的檢查。
      
      以上是對“想請問下，20天前，慢慢跑了10多分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。這種情況一種是由于平時缺乏鍛煉，會引起這種癥狀。還有一種情況就是建議你到就近的醫(yī)院拍一張骨盆正位x光片，先排除一下是否有股骨頭無菌性缺血壞死引發(fā)的癥狀。再行，下一步的對癥治療。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的病情描述。這種情況一種是由于平時缺乏鍛煉，會引起這種癥狀。還有一種情況就是建議你到就近的醫(yī)院拍一張骨盆正位x光片，先排除一下是否有股骨頭無菌性缺血壞死引發(fā)的癥狀。再行，下一步的對癥治療。