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跑步后左腳腳掌走路痛

男 | 30歲 2019-03-19 09:00:11 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 之前有一兩年沒有鍛煉過了，這幾天開始早上開始跑步，前天早上（開始跑步第三天）跑了7公里，剛開始沒有覺得什么，過了半天覺得自己左腳掌外邊緣走路的時候痛，如果坐著就沒事只要一走路就痛。這是這么了需要用什么藥不！

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楊正明
楊正明 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療，包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及
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2022-12-30 17:52:43 我要投訴

      出現這樣初步考慮足底筋膜炎引起的可能性大了！醫(yī)學上也叫作足底的柘趾筋膜炎的，首先你最近減少負重活動的，禁止劇烈運動和一次性走太多的路了，平時穿寬松平底鞋最好是墊一雙帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的，可以試試回家后熱水泡腳后局部涂檫扶他林軟膏輕輕按摩的，癥狀緩解后適當做小腿后側肌群及足底筋膜的拉伸功能鍛煉為主的。

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