沒精神力，總是嗜睡，壓力大

      你好，看描述最近出現(xiàn)的一系列變化，不知道確切多長時間。結(jié)尾你提到自己沒什么特別的愛好，好像你對于自己沒什么愛好與現(xiàn)在的變化有一些相關(guān)的思考。最近之前你是哪些狀態(tài)啊？那時候你是怎么做到的？
      

      21歲男生最近出現(xiàn)。由于壓力大，沒有精神，睡不著覺。需要注意調(diào)整自己的情緒，多和家人朋友交流溝通，及時緩解壓力和緊張情緒，必要時服用谷維素，緩解植物神經(jīng)。適度增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是軀體的自我保護(hù)機(jī)制在起作用，是為了逃避工作生活中的壓力，不想面對那種痛苦。所以潛意識選擇關(guān)閉通道。
      指導(dǎo)意見：
      建議你面對問題，解決實(shí)際困難，或者換角度去看事情，從源頭上改變壓力感受，平時注意勞逸結(jié)合，堅持運(yùn)動，多與人交流。
      
      以上是對“沒精神力，總是嗜睡，壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢。失眠和嗜睡都是因?yàn)楫?dāng)它沒有得到充分的休息，經(jīng)常的壓力大，情緒比較負(fù)面，久而久之會產(chǎn)生心理問題的。你有抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，釋放一下壓力，晚上要按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。