健康咨詢描述: 晚上精神狀態(tài)好,效率高,白天精神狀態(tài)一般,不困,精神難以集中,難以進入睡眠
考慮患者壓力比較大,建議患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,避免進食茶,咖啡等興奮性的飲料,睡前可以喝一杯牛奶,讀一些紙質(zhì)版的書,有困意時再上床休息,可以口服右佐匹克隆片,三毫克助睡眠治療。
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