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我每天上班沒(méi)精神總是壓力大

女 | 16歲 2018-08-24 19:42:15 2人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述: 我每天上班沒(méi)精神總是壓力大。走到路上不敢抬頭,總是胡思亂想覺(jué)得別人怎么怎么說(shuō)我了!我一緊張就臉紅心跳加速。做事做不好。這怎么辦啊。別人都看在眼里呢。我的情緒都在臉上呢。我沒(méi)人傾訴。

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱(chēng)贊:2
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2018-08-24 19:49:14 我要投訴

      你每天精神緊張壓力大,看起來(lái)是充滿了焦慮情緒。走在路上不敢抬頭,總怕覺(jué)得別人說(shuō)你不好。看起來(lái)你很可能有些社交恐怖,你特別在乎別人的評(píng)價(jià),很可能是有些不自信。你想找人傾訴,建議讓家長(zhǎng)帶你去見(jiàn)心理咨詢(xún)師,接受心理疏導(dǎo)。也可以在平臺(tái)上找個(gè)心理咨詢(xún)師傾訴。
      

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún),職場(chǎng)心理咨詢(xún),婚戀咨詢(xún)。 幫助網(wǎng)友:7191
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2018-08-24 19:50:43 我要投訴

      從你描述的情況看,我現(xiàn)在的主要癥狀是社交恐怖。因?yàn)槟阕呗凡桓姨ь^,總是胡思亂想別人怎樣說(shuō)你。一緊張就臉紅,心跳加速,做不好事情。這可能和你的性格有關(guān),也可能和你的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)??磥?lái)你非常想找個(gè)人傾訴。建議你找個(gè)心理咨詢(xún)師,接受心理疏導(dǎo)。
      

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