健康咨詢描述: 中考體育加試的原因,我們要每天跑1400多米 剛開始跑的兩天腿一點都不疼,但是從第三天小腿就像骨頭裂了一樣的疼,站起來走第一步都走不了,求醫(yī)生回復,我還得體育加試呢?
可以參加考試的!小腿痛與肌肉組織乳酸堆積有關系,按摩一下,促進新陳代謝就好了。熱敷也可可以的。平時要多鍛煉,就不會有這樣的痛感了。跑前也要熱身運動一下。
病情分析:
這種情況就要考慮是劇烈運動,也就是平常缺乏鍛煉引起的肌肉酸痛或者是缺鈣的表現(xiàn)。
指導意見:
首先要采取循序漸進的方法,而且一定要注意休息,多用熱水泡泡手和腳,晚上睡覺前口服點葡萄糖酸鈣口服液。
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