我們快體育加試了，我們跑了4圈

      病情分析：
      您好，這種癥狀為延遲性肌肉酸痛或運動后疲勞。肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復(fù)，
      指導(dǎo)意見：
      這些癥狀在休息一段時間后會自然消失，建議您可以拍打按摩，用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，現(xiàn)在情況就是過度運動引起的身體肌肉疲勞導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議，目前情況不需要特殊處理，注意休息就好的，用手按摩或者輕輕捶打局部，緩解癥狀。

      平時缺乏鍛煉，短時劇烈運動，出現(xiàn)糖無氧酵解增加，出現(xiàn)肌肉酸痛，需休息幾天就可恢復(fù)了，暫且不需特殊處理，2天后還是疼痛，可以局部熱敷或外涂扶他林軟膏。
      以上是對“我們快體育加試了，我們跑了4圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是運動量過大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你們可以按摩肌肉，近幾天適當活動，盡量多休息，每天使用熱水泡腳，增加血液循環(huán)，建議可以減輕癥狀。

      你好，根據(jù)您描述的情況，全班同學(xué)劇烈運動后出現(xiàn)腰腿疼痛情況，考慮還是由于平時缺乏鍛煉造成的，建議您適當進行熱敷，等按摩等治療。