最近幾天跑完步腿發(fā)硬而且還疼

男 | 19歲 2019-03-11 18:26:04 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述：去年5月右腿腳腕韌帶拉傷過，然后今年因?yàn)橄肴胛闇p肥，然后提前鍛煉一下身體。每天晚上在學(xué)校操場都會(huì)跑5公里，跑了快半個(gè)月，剛開始除了跑完有點(diǎn)勞累感別的都沒有，然后最近幾天開始發(fā)硬還會(huì)伴隨一陣一陣的疼痛。蹲在地上起立的時(shí)候小腿非常疼，主要在小腿后側(cè)跟大腿內(nèi)側(cè)。希望大夫能給診斷一下，謝謝了！

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2022-10-31 21:28:03 我要投訴

你好很高興，為你解答問題。根據(jù)你的描述來看是腿部肌肉拉傷或韌帶拉傷引起的疼痛。過量運(yùn)動(dòng)也會(huì)是腿部肌肉產(chǎn)酸，也會(huì)引起疼痛的。肌肉會(huì)越鍛煉越硬的，更加結(jié)實(shí)緊致，需要休息，紅外線烤燈照射，按摩理療，熱敷等都會(huì)緩解。注意休息避免勞累和受涼，注意保暖。

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