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減脂期間，早午飯正常吃

男 | 17歲 2019-03-10 18:51:15 2人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢描述：減脂期間，早午飯正常吃，每天做運(yùn)動(dòng)，晚飯用幾個(gè)水果和幾顆堅(jiān)果代替，偶爾加餐酸奶，可以嗎

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2019-03-10 18:54:54 我要投訴

對(duì)于減肥這種情況我們建議還是要注意飲食，您說(shuō)的這種是可以的，平時(shí)注意鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣油膩食物，少吃生冷食物，少熬夜，規(guī)律飲食，可以做做瑜伽以及俯臥撐，有助于減肥

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2019-03-10 18:51:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的癥狀與體征分析，初步考慮為正常的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，注意天氣變，適當(dāng)加減衣服，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，勞逸結(jié)合，如有不適建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查治療。歡迎咨詢。

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