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減脂期間頭暈乏力，例假推遲

女 | 22歲 2021-11-27 09:30:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 從二月份開始減肥，二月中旬左右就每天起床吃早餐，每次吃的都是飽的，沒有特別刻意的節(jié)食啥的，主食也是粗細糧結合，以前不愛吃的蔬菜也開始吃了，并且少油少鹽，偶爾吃個水果，無糖或低糖的糕點啥的，因為我本身并不是很胖，然后每天會有一些練馬甲線的運動，最近這些天，經(jīng)常頭暈，沒有什么力氣，而且例假推遲了五天左右還沒有來，今天我媽媽說看著我的臉又白還發(fā)黃

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:33:16 我要投訴

      你這種情況是由于減肥期間進食不規(guī)律造成的，建議減肥期間每日三餐，每餐主食不要超過100克米餐農(nóng)藥，含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及微量元素，否則就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，類似出現(xiàn)現(xiàn)在的癥狀。

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