煩躁，悲傷，自卑，微笑

      你好，你的問題還是注意警惕抑郁癥的可能，抑郁癥是持續(xù)兩周以上的無明顯原因誘因的出現(xiàn)情緒低落，不開心，悲觀，無趣，動力缺乏，興趣下降，自我感覺差，嚴重的可能有厭世情緒，建議到醫(yī)院精神心理科就診，全面評估情況

      病情分析：
      無緣無故的悲傷，煩躁，興趣減退，注意力不好，自殘，活動減少，你的表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院心理科或者精神科接受檢查和做一些量表測試，根據(jù)檢查結果對癥治療，在生活中希望你學會調(diào)試自己的情緒，心情不好時，可以到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療。如果長時間癥狀不緩解，最好接受藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這些癥狀和病情，有無緣無故哭，有自殺行為，記憶力減退，睡眠不好，不想做任何事情，考慮是心里壓力導致抑郁癥，
      指導意見：
      建議到醫(yī)院心理科進行檢查確診，確診后積極配合醫(yī)生進行藥物治療和心理治療，需要把心里面壓力講出來，多和家人溝通交流，多參加戶外集體運動，遇到事情應該勇敢面對現(xiàn)實問題，不要選擇逃避現(xiàn)實。
      以上是對“煩躁，悲傷，自卑，微笑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在是，憂郁，還有脾氣暴悲傷。還有自殺的念頭。你的這些表現(xiàn)。是憂郁的雙相障礙表現(xiàn)
      指導意見：
      意見和建議。你現(xiàn)在有自閉猶豫。有時還煩躁建議你去和外界的朋友多交流，把自己的思想打開，建議你去神經(jīng)科。經(jīng)醫(yī)生檢查后用藥來調(diào)理吧！

      病情分析：
      十六歲花季少女，你卻有莫名的傷感，隨時的煩躁，記憶力下降，不想做事，還時不時的冒出自殺的想法，這些癥狀看來都是負面情緒，有點抑郁，又有悲觀主義傾向。
      指導意見：
      跟你的父母好好談一談，把你這樣的狀態(tài)都告訴他們，可以讓父母陪你一起出去散散心，吃你愛吃的東西，買上你心儀的衣服，你會感覺到生活是如此的美好。

      病情分析：從你的敘述來看，你說輕微的抑郁癥狀。自殘，可能是因為父母重男輕女，或者你覺得某個人不在乎你。睡眠質(zhì)量差，就容易脾氣暴躁，記憶力下降。指導意見：建議：1、每天十五到二十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況和睡眠;2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱，失眠;3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨六點左右起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡;4、每天大聲喊十分鐘，釋放不良情緒;5、不要太在意他人的看法，你已經(jīng)長大了，要學會自己照顧自己，疼愛自己。6、要勇敢表達真實的自己，讓情緒自然的流露，不要總看人的臉色。對于他人的要求，如果不愿意，要勇敢說“不”。