高中生面對(duì)學(xué)習(xí)晚上10點(diǎn)45分睡早上5點(diǎn)起

      通過您的描述考慮，你應(yīng)該是由于過度疲勞所導(dǎo)致的，你要盡量調(diào)節(jié)好自己的作息時(shí)間，盡量多休息，不能過度疲勞，還要注意飲食調(diào)理，多吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物不要吃辛辣刺激性食物。

      考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)。

      整天感覺很疲勞，心煩意亂這可能是神經(jīng)衰弱造成的，口服安神補(bǔ)腦液，或中藥辨證施治調(diào)理。加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好、樂觀、放松的心情，避免過度勞累和緊張，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      以上是對(duì)“高中生面對(duì)學(xué)習(xí)晚上10點(diǎn)45分睡早上5點(diǎn)起”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！