一周至少五次會心情超級低落

      你好，看你的描述有一些抑郁的傾向。你需要和同學們交流，如果必要的話，可以去醫(yī)院看看精神科的醫(yī)生。也可以用一些抗抑郁的藥物的，關(guān)鍵要做自我心理調(diào)適。平時注意營養(yǎng)，飲食，鍛煉身體，增強自身的抵抗力，要保持身心健康。

      病情分析：
      你這種情況是一種典型的抑郁焦慮的癥狀，總是為一些事情擔心而造成情緒的壓抑，從而出現(xiàn)一種抑郁的表現(xiàn)。
      指導意見：
      要注意讓自己放松下來，平時多想一些開心的事，多做做運動，多聽聽輕松的音樂，這樣有助于你改換自己的情緒和心態(tài)。。
      以上是對“一周至少五次會心情超級低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有些抑郁癥的癥狀了！不要過于擔心和焦慮！學會轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整好身心，放松下來！多和家人朋友溝通交流！
      指導意見：
      多和家人朋友溝通交流，多走出去！多交些朋友，可以和熟悉的同學敞開心扉！另外要調(diào)整好心態(tài)，學會轉(zhuǎn)移注意力？

      你好，是的，抑郁癥最常見的癥狀就是心情低落，對什么事情都沒有興趣，感情淡漠，甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法；平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運動量。如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導治療。