有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 就在剛剛,做了夢(mèng)然后被鬼壓床

就在剛剛,做了夢(mèng)然后被鬼壓床

女 | 17歲 2019-03-08 14:39:52 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 就在剛剛,做了夢(mèng)然后被鬼壓床,沒(méi)醒過(guò)來(lái)但是身體一直都動(dòng)不了特別難受,眼前迷迷糊糊的,想醒醒不來(lái),每次醒一下下看到周?chē):臉幼佑竹R上陷入夢(mèng)里去,然后又開(kāi)始身體動(dòng)不了,一直重復(fù)了好多次,而且我以為很久結(jié)果才十幾分鐘

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2019-03-08 14:48:34 我要投訴

      您好,據(jù)您所述的以上在夢(mèng)境中出現(xiàn)突然的想醒醒不來(lái)都不能動(dòng)的情況是應(yīng)看下近期有無(wú)環(huán)境,或者是學(xué)業(yè)壓力過(guò)大存在。在規(guī)律作息三天左右進(jìn)行心電圖腦電圖的基礎(chǔ)病變的排查,做好勞逸結(jié)合很重要。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2019-03-08 14:45:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況屬于出現(xiàn)了夢(mèng)魘,這與你的精神壓力過(guò)大受到驚嚇和刺激,睡眠時(shí)呼吸不暢,空氣不流通或者睡眠姿勢(shì)不好等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你平時(shí)不要給自己太大的精神壓力,避免受到驚嚇和刺激,盡量保持情緒穩(wěn)定。晚上入睡前不要思慮過(guò)多,避免出現(xiàn)負(fù)面情緒,最好采取右側(cè)臥睡眠,不要對(duì)心臟造成壓迫,室內(nèi)保證良好的通風(fēng),避免呼吸不暢,睡前也可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè),洗熱水澡喝熱牛奶做肌肉放松的方式,來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱(chēng)贊:19
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2019-03-08 14:45:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況分析,這種情況一般發(fā)生在睡眠質(zhì)量不好的情況下。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您不要緊張,平時(shí)注意勞逸結(jié)合,多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),緩解工作學(xué)習(xí)壓力,睡前可以用溫水泡腳。有助于改善睡眠質(zhì)量的,睡眠質(zhì)量好了。這種情況就很少發(fā)生的。
      
      以上是對(duì)“就在剛剛,做了夢(mèng)然后被鬼壓床”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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