我是一名學(xué)生，我現(xiàn)在身高168體重124斤

      減肥從國(guó)際上流行主要三大類。第一類，就是生活方式的改變。實(shí)際上主要就是飲食的控制加上了一些運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)的減肥的方法。第二類，一些藥物或者一些療法，比如像減肥藥以及比如中醫(yī)的一些針灸、埋線的方法以及推拿按摩的方法。第三類，手術(shù)的方法，吸脂抽脂手術(shù)。從治療的效果來(lái)看，飲食控制的方法實(shí)際上可以知道，這個(gè)方法是一個(gè)最簡(jiǎn)單最經(jīng)濟(jì)，大家都能做得到的方法，但是操作起來(lái)比較困難，因?yàn)樾枰獓?yán)格的控制著飲食，另外加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      您好！您現(xiàn)在的體重是正常范圍內(nèi)的，如果想再瘦點(diǎn)可以通過(guò)合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，不能減掉太多，減掉5斤左右就可以了。飲食可以選擇蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，少吃油炸食品等熱量高的食物。
      

      按照身高計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重是63kg，你的體重正常，不需要減肥，過(guò)度消瘦也是不健康的。不過(guò)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣增強(qiáng)體質(zhì)看起來(lái)會(huì)比較健康。還是需要均衡營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“我是一名學(xué)生，我現(xiàn)在身高168體重124斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，不需要過(guò)度減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，清淡飲食，少吃油煎油炸食品，不吃零食飲料，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，有助于健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果想減肥，就需要平時(shí)多控制
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好不要用減肥產(chǎn)品，因?yàn)闇p肥產(chǎn)品容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)紊亂，可以少吃油膩性食物，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你現(xiàn)在的身高是1米68，體重124斤。還想再瘦一點(diǎn)兒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，來(lái)減輕自己的體重。保證蛋白質(zhì)，維生素，微量元素，減少脂類，碳水化合物的攝入。少吃或不吃油炸類食品快餐等高油高鹽類食品。每天保證足夠的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。跑步，打球，體操，游泳等，持之以恒會(huì)收到減肥效果的。而且還會(huì)塑造完美的體型兒，優(yōu)雅的氣質(zhì)。