健康咨詢描述: 我是一個初中學(xué),平時經(jīng)常鍛煉,但是肥減不下來,想問一下醫(yī)生吃什么可以排出體內(nèi)的油。
您好,很高興能為您服務(wù),根據(jù)您描述的情況,建議您堅持鍛煉,多吃新鮮蔬菜和水果及高蛋白飲食,避免喝碳酸飲料,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
病情分析:
根據(jù)你上面所說的這種情況,平時要多吃新鮮的水果蔬菜等。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,平時飲食上盡量少吃甜食,油膩的食物等,現(xiàn)在是青春期盡量不要節(jié)食。
病情分析:
你好,根據(jù)你敘述的情況,只是偏胖了點,最好是鍛煉減肥,藥物是不可取的。
指導(dǎo)意見:
你好,正處于長身體的時候,不能用減肥藥物的。建議你適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng),平時多吃些新鮮的蔬菜和水果。
以上是對“14歲118斤偏肥胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我應(yīng)該吃一些什么水果和蔬菜呢?
主要是新鮮的水果和蔬菜就可以的,比如蘋果,橘子,黃瓜等。
病情分析:
你好,很樂意為你解答。減肥只能靠合理的飲食。積極鍛煉,不吃綜合減肥
指導(dǎo)意見:
建議,積極鍛煉身體??刂骑嬍?,合理營養(yǎng)。不吃零食。少吃肥肉?適量水果,把體重控制在健康范圍內(nèi)
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