2天前做了幾組連續(xù)立定跳遠(yuǎn)和縱跳摸高

      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是由于運(yùn)動(dòng)過量引起的肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和佩戴護(hù)具行治療。
      

      你好，你這種情況就是在運(yùn)動(dòng)中導(dǎo)致的肌肉的拉傷。軟組織的損傷大概需要兩周左右。治療上首先要避免引起來疼痛的姿勢，然后用點(diǎn)云南白藥氣霧劑
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。
      
      以上是對“2天前做了幾組連續(xù)立定跳遠(yuǎn)和縱跳摸高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，根據(jù)你的描述，目前肩部關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，伴有疼痛，還是由于運(yùn)動(dòng)過度引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在最主要的是休息制動(dòng)為主，疼痛的話，可以口服布洛芬，止痛對癥處理，局部熱療改善循環(huán)。大約十天左右，癥狀會(huì)逐步消失，如果癥狀未見明顯緩解，還需醫(yī)院拍片觀察有無變化