晚上不容易睡著，睡著了要9個(gè)小時(shí)才好

      你好?如果有鼻炎，鼻部通氣不好，是會影響睡眠治質(zhì)量的。建議你去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下，看看有沒有嚴(yán)重影響呼吸通氣的病因，及時(shí)治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況慢性鼻炎，考慮睡眠質(zhì)量差，放松心態(tài)，建議多飲水，用丙酸氟替卡松鼻噴劑噴鼻，鼻淵通竅顆?？诜A(yù)防感冒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，睡8.9個(gè)小時(shí)屬于正常睡眠時(shí)間。如果患有鼻炎的話，治療鼻炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院耳鼻喉科就診，可以做個(gè)鼻內(nèi)鏡檢查，看看鼻腔情況。平時(shí)多喝水，禁食辛辣上火的食物，避免上火，預(yù)防感冒。
      
      以上是對“晚上不容易睡著，睡著了要9個(gè)小時(shí)才好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！