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18歲,高一學(xué)生,晚上睡不著

男 | 18歲 2018-05-19 13:11:47 1人回復(fù) 來(lái)自臺(tái)州市

健康咨詢描述: 18歲,高一學(xué)生,晚上睡不著,老是不由自主的想心煩的事,一想就頭疼,半個(gè)月了

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華曼麗
華曼麗 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 善于治療各種慢性腸炎,胃炎,功能性胃腸道疾病,腸易 幫助網(wǎng)友:22084
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2022-06-22 11:28:35 我要投訴

      學(xué)生睡不著覺,主要情況是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,所以引起的這種神經(jīng)衰弱,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦液,谷維素,維生素B族,調(diào)理神經(jīng)衰弱,睡眠質(zhì)量。日常生活中可以積極的進(jìn)行鍛煉,跑步游泳能夠提高睡眠質(zhì)量,改善血液循環(huán)。

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