學(xué)生黨怎么可以更加容易減肥

      你好！根據(jù)你提供的資料，健康減肥不是不吃飯，可以飲食調(diào)理和運動鍛煉，每天三餐，多吃蔬菜和新鮮水果，少吃主食，雞蛋，牛奶每天都要吃，魚蝦，瘦肉，豆腐也可以吃，不吃肥膩的，甜食和零食，不喝飲料，每天跑步，跳繩或者跳舞都可以，多走路少乘車，能動少坐，長期堅持下去就會慢慢有好的效果。
      

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該是青春發(fā)育期，平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，適當(dāng)運動，控制一下飲食就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議青春發(fā)育期需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，適當(dāng)運動，控制一下飲食，不需要服用減肥藥的。