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學生怎么減肥

保密 | 0個月 2021-05-22 06:27:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 學生怎么減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-22 07:06:57

      學生如果想要減肥，可以通過要呼啦圈或者跳繩，等運動來進行鍛煉身體，減肥的時候一定要注意持之以恒，持之以恒，可以參加一些乒乓球，羽毛球，籃球，瑜伽，游泳，自行車等活動來進行鍛煉，同時要飲食控制，飲食上避免油炸，油膩，高熱量，高脂肪食物，不吃零食，不喝飲料，不吃夜宵，多進食新鮮的蔬菜和水果，在飲食控制的同時必須要保證生長發(fā)育的需求

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