健康咨詢描述: 1.失眠,從12月份就開始了,連續(xù)做夢,有時候會莫名的慌張,但最近做夢沒有那么頻繁了,但失眠依舊 2.原本我看書看的好好的,春節(jié)那天就不想看了,什么也不想做,就躺在床上,已經(jīng)有好長一段時間了,期間有幾天是起床的 3.想哭,可能是父母的一句話,一部電影 4,心情不好,總有什么堵在胸口這邊,有的時候會頭疼,頭蹦的很緊
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒,多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多與別人溝通和交流,你沒有什么事的,可以喝安神補腦液
您好,根據(jù)您的癥狀,不排除抑郁情緒,建議您先自行分析下最近有什么不能釋懷的事情。平時鼓勵自己多出去走走,和朋友親人交流,釋放負(fù)面情緒,走出這種抑郁情緒,慢慢好起來。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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