健康咨詢描述: 經(jīng)常發(fā)脾氣,控制不了自己,特別討厭自己。。。。。。。。。。。。。
當(dāng)你發(fā)脾氣的時候,要在心底里暗暗數(shù)數(shù)字,從一數(shù)到十,你就會發(fā)現(xiàn)自己脾氣減少了一些,一定要做一個控制情緒的主人。遇到問題要冷靜下來。不要急躁。也不要沖動,沖動更是魔鬼。做一個淡定的人。淡定的人才會善待生命,沉穩(wěn)而不缺少熱情。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況,有可能是心理或者是精神疾病導(dǎo)致的,所以一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生確診一下,排除一下。精神疾病。平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,把你的精力投放到外界去學(xué)會接納自己,遇到問題要冷靜理性的去處理。順其自然的去生活。
根據(jù)你的描述,經(jīng)常發(fā)脾氣,控制不了自己,而且特別討厭自己這個樣子,建議去找一個心理咨詢師去做有關(guān)于情緒管理方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀,溫和的與人交往,提高生活品質(zhì)。
以上是對“經(jīng)常發(fā)脾氣,控制不了自己”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述初步判斷為躁狂的表現(xiàn),引發(fā)原因有很多,比如遺傳因素、個人性格因素、受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等,到醫(yī)院確診是什么原因?qū)е碌?,對癥治療,根據(jù)醫(yī)生的囑咐按時服藥各方面的治療,平時自己一定要注意放松自己的心情,忌辛辣生冷食物,一定要及時發(fā)現(xiàn)及時治療才能早日康復(fù)!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線