你好，本人經(jīng)常想發(fā)脾氣，想哭，控制不了

      病情分析：
      從你敘述的情況來看，你目前是有抑郁癥的。所以建議你一定看心理醫(yī)生。經(jīng)常想發(fā)脾氣，想哭，難以控制，煩躁不安。暴躁易怒。其實說明內(nèi)心還是很壓抑，有一些愿望，一些需求沒有得到及時的滿足。
      指導意見：
      除了足量足療程的做心理治療之外，一定要加強自我心理調(diào)節(jié)。比如可以做一些讓你感覺安靜的事情。哪怕是抄抄書，練練字都可以?？偠灾?，要讓自己平靜放松下來。再有看看自己究竟內(nèi)心渴望著什么，能不能自己滿足自己？或者是用什么辦法來滿足自己？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀表現(xiàn)，考慮應該是存在有焦慮癥的發(fā)生
      指導意見：
      因為很多焦慮癥的病人同時伴隨著有睡眠障礙的表現(xiàn)，所以針對你目前的情況，建議你最好還是應該選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給你制定相應的治療方案，只要你能夠合理的配合治療，那么病情就會逐漸的得到控制，在治療過程中，一定要做好定期的復診

      病情分析：
      你好，從你的敘述來看，考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況，長期這樣會對你的身心都造成影響，同時，情緒困擾，精神壓力過大也會加重問題！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要過分的焦慮，強迫思維，試著來調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免焦慮，出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，例如到空曠的場所大哭，大喊出來，與人交流運動等方式來調(diào)整，慢慢看看效果！
      以上是對“你好，本人經(jīng)常想發(fā)脾氣，想哭，控制不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！