肥胖，18歲，身高180

      你好，很高興為您解答。根據(jù)你的身高體重來(lái)看，確實(shí)有點(diǎn)肥胖了。肥胖確實(shí)有家族遺傳傾向。建議積極控制飲食，少吃油膩，高熱量食物，少吃零食及碳酸飲料，多運(yùn)動(dòng)，如跑步，瑜伽等。
      

      你好：減肥治療主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，必要時(shí)輔以藥物或手術(shù)治療等。管住嘴、邁開(kāi)腿，使每天攝入總量小于消耗量，慢慢達(dá)到控制體重減肥的目的。相信自己，只要堅(jiān)持下去，控制好每天飲食總量，加強(qiáng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉，每月減輕3～5斤，一定會(huì)把體重控制到比較好的范圍，健康快樂(lè)生活！
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)你是想減肥是嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你的肥胖有可能是遺傳，也有可能是飲食習(xí)慣等，建議你合理控制飲食，不吃零食，油炸東西，甜食，肥肉，不喝飲料，早飯午飯可以正常吃，但不要吃太多面食，晚飯可以不吃，或者少吃點(diǎn)水果，還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑跑步，最少運(yùn)動(dòng)量在2小時(shí)左右。
      
      以上是對(duì)“肥胖，18歲，身高180”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重看，你確實(shí)超重，如果一家人都胖，那就是遺傳方面的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：最好是綠色減肥，平時(shí)做到，管住嘴，邁開(kāi)腿，控制主食攝入，多吃蔬菜水果，別吃甜食，零食，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，18歲，身高180cm，體重120k，一家人都胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，考慮你家人都胖是與遺傳有關(guān)系的，還與你家的飲食有關(guān)系，你需要節(jié)食，少吃主食，盡量不要吃甜食，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴邁開(kāi)腿，這是減肥的最好方法和最有效的方法。
      

      你好，結(jié)合你的體重指數(shù)換算，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75公斤，屬于肥胖范圍。肥胖有遺傳傾向，主要是與飲食及生活習(xí)慣有關(guān)，建議嚴(yán)格控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥治療的目的。
      

      病情分析：
      18歲，1.8米身高，體重120公斤，算是超標(biāo)了改減肥了，應(yīng)該從飲食上控制，再加上多運(yùn)動(dòng)不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)指數(shù)為宜，否則，對(duì)孩子的健康不利
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意調(diào)整一下孩子的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，保證蛋白質(zhì)，維生素，攝入，減少脂類食物攝入。也就是按飲食比例安排孩子飲食，保證不偏食，蛋，奶，蔬菜攝入足量，脂類食物不超標(biāo)，少食油炸累食品，快餐，小食品，加上多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)應(yīng)該沒(méi)事，需要持之以恒，有足夠的毅力和耐心。
      
      以上是對(duì)“肥胖，18歲，身高180”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！