一到開學，心情就很低落

      你好，根據(jù)你的情況描述，一些人都會有這樣情況，假期結(jié)束后出現(xiàn)的焦慮情況，等真到開學你見到同學后會很開心的，現(xiàn)在多想想開心的事情。
      

      這是一種厭學的情緒表現(xiàn)，可能假期當中你過于的放松，所以一旦開學就會產(chǎn)生緊張感。要注意放松自己的情緒。多做做運動。把自己的學習安排好計劃。
      

      您好！一到開學，情緒就很低落，感覺郁悶。是不是在學習上遇到了困難，或者與老師或同學之間的關系遇到了困惑？這是具體問題引起的情緒狀態(tài)，不是抑郁癥?？梢酝ㄟ^改變自己的認知和行為方式來改善。
      
      以上是對“一到開學，心情就很低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可以多找?guī)讉€朋友在一起玩，不要一個人在家里呆著。多運動運動，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以傾訴。如果自己調(diào)節(jié)不了的話，可以到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，進行心理疏導。