老師我戒掉手淫二十多天了

      手淫過(guò)度容易引發(fā)男性生殖系統(tǒng)感染，導(dǎo)致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病，還可能導(dǎo)致早泄、陽(yáng)痿、不射精等性功能障礙，會(huì)影響日后的生育.一定要節(jié)制！預(yù)防在手淫可以忙于工作和學(xué)習(xí)，使自己無(wú)暇分身。
      

      可以這樣來(lái)
      一，要有信心和毅力。二，通過(guò)體育鍛煉釋放性欲望減小手淫。三，通過(guò)培養(yǎng)其他的多種興趣愛(ài)好來(lái)戒掉手淫。四，減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間。五，減少接觸性方面的視頻，有關(guān)性方面的文學(xué)。洗澡的時(shí)候盡量少接觸生殖器。把精力用在其他的部位的