被一個(gè)陌生人打擊了，我沒(méi)看臉
健康咨詢描述： 被一個(gè)陌生人打擊了，我沒(méi)看臉，只看到他下班身，留給我一個(gè)很陰險(xiǎn)的笑，而我當(dāng)時(shí)是緊張的，，然后現(xiàn)在都一直處于負(fù)面情感中，我該怎么把這個(gè)人忘掉
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根據(jù)你描述的情況看。建議你多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這件事，找一些感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移，比方說(shuō)你可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看搞笑的視頻，去戶外散散步，找朋友聊聊天。如果老是出現(xiàn)這種情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲂睦碇委?，吃一點(diǎn)藥物的，都可以的。
吃藥了，我不想控制，越控制自己自己越難受，也不想聽(tīng)別人的話，或是我說(shuō)什么就是什么，不要跟斗脾氣
是的，你可以順其自然的去生活，你可以看看森田療法是一本書(shū)，在百度上可以搜到的。用來(lái)自我調(diào)整用。
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時(shí)間，任何事情，隨著時(shí)間的流逝，都不沖淡，你也不要總是糾結(jié)于這個(gè)問(wèn)題，也許這只是你的心理問(wèn)題呢，自己要調(diào)整心態(tài)，放松心情，平時(shí)充實(shí)自己的生活，不要胡思亂想，慢慢就會(huì)好的。
時(shí)間過(guò)3個(gè)月多了，我還處于這種負(fù)面情緒之中，我該怎辦
上面就是我所說(shuō)的辦法，充實(shí)生活，不要讓自己太閑，忙碌起來(lái)，慢慢會(huì)好起來(lái)的。
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轉(zhuǎn)移注意力，找別的事干，如看電視，特別是看電影都可以，其次就是要多和朋友在一起玩，說(shuō)說(shuō)笑笑的，就會(huì)把這事忘了，不然，你在腦中想，越想越難受
以上是對(duì)“被一個(gè)陌生人打擊了，我沒(méi)看臉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好，但是我看了一點(diǎn)，不能專注啊，一下子眼睛就迷糊了，又緊張了，情緒不能上來(lái)
不要著急慢慢來(lái)，
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