給陌生人打電話特別緊張

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，自己跟陌生人打電話老是卡殼。非常容易緊張，不知道說什么。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可能與你內(nèi)向的性格有關(guān)，并且有一定的社交恐懼。建議以后說話的時候經(jīng)常小號哦，大點聲慢點說。同時盡量多的參加一些集體的活動，提高自己的自信心。鍛煉自己，在人多面前講話的能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮你還是存在一定的不自信，和缺乏膽量，而且存在有社交障礙送和可能性
      指導(dǎo)意見：
      第一點，一定要克服自己的心里膽小，不自信這個毛病，因為在跟別人打電的時候你又不直接面對著對方，所以完全要有自信心，放開膽量，大膽地講，第二點有可以購買一些有過溝通技巧的書籍來充實自己
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，就是通常大家所說的心理素質(zhì)不好。事先準(zhǔn)備好的，一到說的時候由于緊張就不能正常發(fā)揮了。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事類似情況先反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，然后再撥通電話。再有就是每天打三到五個陌生人電話，時間長了就緩解了。
      
      以上是對“給陌生人打電話特別緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！