胖，在減肥的道路上屢屢失敗

      你好，減肥并不能一蹴而就，要有持之以恒的精神。通常是通過控制飲食和加強運動減肥。控制飲食上，就是要管住自己的嘴，盡量少吃些油膩煎炸的東西，多吃點水果蔬菜，運動上就是要邁開自己的腿，經(jīng)常跑步，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，效果才會很好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，減肥是一個漫長的過程，要有耐心，有信心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配平衡，多吃水果蔬菜，少吃油炸油膩食物，堅持有氧運動如慢跑，游泳等，保持良好的生活習(xí)慣，長期堅持下去，會看到希望的，相信自己！
      

      你好，減肥治療是一個長期堅持的過程，主要方法就是管住嘴邁開腿，加強運動。不要吃大魚大肉，不要吃高熱量食物，可以進行跑步，仰臥起坐等。
      
      以上是對“胖，在減肥的道路上屢屢失敗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！