你好以前我都是在我家那片僻靜的道路上跑步

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，而且值得肯定的是你是一個好孩子。但是缺少母愛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你可能上高中之前沒有在城市里面生活過多長時間，對于城市生活還不習(xí)慣，但是你的跑步習(xí)慣一定要堅持下去，因為鍛煉身體不能停下來，城市里面跑步不安全，不會有人笑話你，可以在學(xué)校操場上跑步，或者別的合適的地方，只要是正確的事情沒有人會笑話你的，加油！
      

      病情分析：
      和你的家庭成長環(huán)境有一定的關(guān)系，會造成你這樣的心理想法，你要克服這種心理想法，只要自己的行為對自己有好處
      指導(dǎo)意見：
      對別人沒有害處，別人一般也不會妄加評論的，做自己喜歡做的事情，可以在你家鄉(xiāng)的小路上去跑步去鍛煉身體，別人不會亂說什么的
      

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。你的這個個性和生活環(huán)境和經(jīng)歷有關(guān)。別擔(dān)心和害怕，相信自己是獨一無二的，跑步堅持運動是個很好的習(xí)慣，尊重自己內(nèi)心的需求，不用在乎別人的眼光和看法。平時學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練，如深呼吸或者正念練習(xí)等。
      指導(dǎo)意見：
      一點小建議
      1.生活中有壓抑感，學(xué)會適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息。可適度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度，以免加重身心負(fù)擔(dān)。
      3.做點自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
      5.平時做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢。
      
      以上是對“你好以前我都是在我家那片僻靜的道路上跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！