高中上課無法抑制睡覺

      你好，根據(jù)你的描述。你正處在青春期長身體的階段，考慮你可能是睡眠質(zhì)量欠佳而導(dǎo)致的。建議你每晚定在10：00左右開始睡覺，保證每晚睡眠在8個(gè)小時(shí)以上，多注意補(bǔ)充各類營養(yǎng)和維生素，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      引起睡眠增加或者嗜睡的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，比如說不良情緒的影響?；蛘呋加兴哒系K，例如嗜睡癥。另一方面也與軀體因素有關(guān)。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      人的身體是很聰明的。在壓力特別大的時(shí)候，避規(guī)避壓力的。所以說你上課時(shí)抑制不住的睡覺?？赡懿皇菍W(xué)習(xí)帶給你的壓力。而是你想象中的壓力。讓你身體覺得要保護(hù)自己。然后表現(xiàn)出想睡覺。這都是潛意識的作用。如果你想了解自己，建議你去做心理咨詢，看你內(nèi)心的情結(jié)是什么，打開情節(jié)就好了。
      
      以上是對“高中上課無法抑制睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你的睡眠有些不足。晚上入睡時(shí)間有些晚，一般最好在十點(diǎn)前入睡，長期睡眠不足精神狀態(tài)就會(huì)受影響。建議你每天抽出半個(gè)小時(shí)來運(yùn)動(dòng)，能調(diào)整你自己的情緒。
      

      您好，感謝您的問題。根據(jù)您的問題來說，精神萎靡，早上有懶床的現(xiàn)象。而且有一年時(shí)間比較久，可能不是最近才有。還是去醫(yī)院檢查一下比較好，也可以通過心理咨詢看看。
      

      你好，根據(jù)你的表述，你的這種情況建議你平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)的免疫能力，讓身體充滿活力，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診