近期無(wú)法抑制崩潰的情緒

女 | 22歲 2022-05-17 11:03:39 1人回復(fù) 來(lái)自安慶市

健康咨詢(xún)描述：上班三個(gè)星期從五一后兩個(gè)星期上班開(kāi)始心理情緒時(shí)常處于崩潰階段有時(shí)候想哭無(wú)法調(diào)節(jié)一整天都無(wú)法調(diào)節(jié)嚴(yán)重的時(shí)候不想回家容易被別人和工作上的小事影響情緒工作外社交沒(méi)有問(wèn)題

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

江冠萍銅陵市立醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性陰道炎。幫助網(wǎng)友：85666

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-05-17 11:08:08 我要投訴

你好，出現(xiàn)了這種情況，建議最好跟家人朋友有效的進(jìn)行溝通。要適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)情緒，避免情緒過(guò)度抑郁?？梢赃m當(dāng)?shù)目纯磿?shū)，看看電影或者是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。在工作上盡量避免過(guò)于勞累，特別是一些負(fù)面的情緒干擾。