有問必答網(wǎng)心理健康科 → 處于高中階段的我抑制不住自己的情感

處于高中階段的我抑制不住自己的情感

女 | 18歲 2021-05-27 22:44:45 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 可是總是抑制不住對(duì)他的關(guān)注,好煩呀,成績也開始在下降,怎么樣才能消除啊,拜托了

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-05-28 08:39:26 我要投訴

      你好進(jìn)入青春期的青少年對(duì)異性充滿著好奇,你總是關(guān)注它,像這種情況可以找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,也可以把他藏在心底,每次關(guān)注他的時(shí)候,在心里默念一下。以后我們會(huì)在一起的,現(xiàn)在我要專心學(xué)習(xí),希望我們考上同一所大學(xué)。你也可以找個(gè)沒有人的地方,大聲的把內(nèi)心的感覺喊出來說出來,然后告訴自己,現(xiàn)在不是談感情的時(shí)候。我要加油,好好學(xué)習(xí)。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-05-28 08:18:11 我要投訴

      病情分析:
      我根據(jù)你的描述,在你這個(gè)年齡階段,有可能會(huì)對(duì)于異性產(chǎn)生一定的好感,這屬于一種比較常見的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,如果已經(jīng)影響到了你的學(xué)習(xí),建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整,正確的看待情感與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系,畢竟在目前這一階段,學(xué)習(xí)相對(duì)來講是比較主要的。可以給自己樹立一些具體的學(xué)習(xí)目標(biāo),給自己進(jìn)行積極的心理暗示,逐步去完成。一旦有控制不住的想法出現(xiàn),可以做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,避免強(qiáng)化問題。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-05-28 08:27:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,處于高中這個(gè)階段,但是因?yàn)楦星榈膯栴},自己出現(xiàn)了焦慮的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于你目前的情況,因?yàn)楦星榈膯栴}是兩個(gè)人的事情,所以并不能有一個(gè)人來左右,所以你一定要理智的分析,而且你年齡還小,未來的路還很長,所以完全沒必要糾結(jié)于一個(gè)人,這樣不值得,而且會(huì)影響你的學(xué)習(xí)成績,這樣很不劃算的,所以一定要分清事情的輕重
      以上是對(duì)“處于高中階段的我抑制不住自己的情感”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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