最近這段時(shí)間經(jīng)常睡不著
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，最近這段時(shí)間經(jīng)常睡不著，失眠，有時(shí)候睡著的時(shí)候總感覺是醒著的狀態(tài)，而且還難才能睡著。要不然就是睡了一會(huì)就醒了，最近乳房也很痛，請問一下是怎么回事
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你好，很高興幫你解答問題，你這種情況可能處于金錢緊張狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)以上的癥狀，你可以適度的放松心情。用心理暗示的方法，讓自己放松心情?？梢詤⒓右恍┻m度的體育鍛煉。
你好！根據(jù)你的描述看來，如果有過無保護(hù)措施的性生活，那很可能是有點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)，疑是懷孕的跡象；如果沒有懷孕了可能，那再考慮一下是不是排卵期。除此之外，也有可能心里有事吧。建議你睡不著或是醒來之后啥也別想也別動(dòng)，閉著眼靜靜躺會(huì)兒，也許很快就睡了。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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