失眠多夢(mèng)心情一到晚上壓抑一點(diǎn)事情就想不開(kāi)
健康咨詢描述： 失眠多夢(mèng)心情一到晚上壓抑一點(diǎn)事情就想不開(kāi)?。∪菀卓?，內(nèi)心脆弱，感覺(jué)生活放棄了自己，一到晚上胡思亂想
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你好！很高興為你解答，你的情況屬于精神因素，有抑郁傾向。請(qǐng)問(wèn)經(jīng)歷了什么重大事件嗎，受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，遇事多與父母溝通，多與朋友交流。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院心理科診斷治療。
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你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，在你從小長(zhǎng)大的環(huán)境當(dāng)中受到的表?yè)P(yáng)，肯定，鼓勵(lì)所受到的批評(píng)職責(zé)嚴(yán)格要求多，沒(méi)有建立起自己的自信和自尊感，以及正確的價(jià)值觀，遇到事情就感到委屈就想不通，實(shí)際上你好好的想一想，生活在我們這個(gè)國(guó)家比那些處于戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)中的孩子，比那些處于饑餓中的孩子要幸福的多，一個(gè)人連最基本的幾個(gè)問(wèn)題都解決不了的話，那是非?？杀?。如果覺(jué)得自己的內(nèi)心特別的脆弱，又走不出來(lái)這個(gè)困境，那最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)的在線咨詢，搜索我的名字或者其他咨詢什么名字都可以給到你很好的幫助
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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