怎么樣可以收縮陰道

      你好，現(xiàn)代女性不會(huì)多產(chǎn)，因此陰道松弛也不會(huì)過(guò)于厲害，首先加強(qiáng)盆地肌肉鍛煉，多做提肛運(yùn)動(dòng)，實(shí)在覺(jué)得松弛的比較厲害，可以去醫(yī)院尋求幫助，做陰道緊縮手術(shù)。
      

      你好，很高興為你解答。最方便簡(jiǎn)潔的方法，做縮肛運(yùn)動(dòng)，不受時(shí)間，體位的限制。每次收縮，放松肛門(mén)為一次。隨時(shí)都可以做，一天可以做多次，可以有效的改善陰道松弛狀態(tài)。如果不見(jiàn)效，還可以做盆底肌的訓(xùn)練。再嚴(yán)重可以做陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      女性剛剛生產(chǎn)之后，這個(gè)需要一定的自行恢復(fù)時(shí)間，一般三個(gè)月以后就會(huì)恢復(fù)得比較好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以不要過(guò)于心急，平時(shí)注意多戶外活動(dòng)，多慢跑，多參加體育鍛煉，另外就是多做縮陰提肛的動(dòng)作，這些都有助于產(chǎn)后盆底肌的康復(fù)和陰道彈性的緊致
      
      以上是對(duì)“怎么樣可以收縮陰道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，生完孩子以后，陰道可能會(huì)比以前松弛。建議你做盆底肌的鍛煉，可以幫助收縮陰道，也就是縮肛運(yùn)動(dòng)，每收縮五秒，然后放松，每次十至15分鐘，每日三次，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的鍛煉，可能會(huì)有明顯改善。
      

      病情分析：您好，建議您可以選擇做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。1.屏住小便：在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?2.提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：如果松弛的程度實(shí)在嚴(yán)重，可以選擇陰道緊縮手術(shù)的方式，手術(shù)前建議您先到正規(guī)、專(zhuān)業(yè)醫(yī)院做個(gè)術(shù)前檢查，手術(shù)注意避開(kāi)月經(jīng)期。