我本來不會失眠的，可是這個星期之后就開始失眠

      病情分析：失眠原因很多包括心理，生理，環(huán)境因素，精神疾病，軀體疾病及藥物引起，可以吃點改善睡眠藥物，適當(dāng)戶外運動鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

      失眠這個情況，你可以用安神補腦的藥物進(jìn)行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息，別過度勞累就行。這個不用擔(dān)心。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你平時要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。
      
      以上是對“我本來不會失眠的，可是這個星期之后就開始失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！