感覺身體經常出現了失眠的情況考慮是精神壓力過大,神經衰弱,生活不規(guī)律等因素有關您起的失眠表現情況,最好到醫(yī)院通過全面體格檢查確認以后,通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經的方法進行治療,促進身體康復。
病情分析:
你好,失眠可以引起入睡困難,睡后易醒,不能保持深睡眠狀態(tài)啊,嚴重影響生活工作,中醫(yī)多認為跟肝氣郁結,腎陰虧虛,心虛膽怯等有關
指導意見:
可在醫(yī)生指導下使用棗仁安神顆粒進行治療,保持心情舒暢,積極參加文娛,體育活動,不要在生活工作上給自己太大壓力,每晚堅持熱水泡腳,多搓搓腳心涌泉穴
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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