我今年二十歲，從去年到現(xiàn)在晚上都睡不著

      你好，根據(jù)你所描述的大概情況，以達(dá)一年多的睡眠：不好，這樣會導(dǎo)致精神食欲心情等都會變差，形成惡性循環(huán)，第一建議找好的中醫(yī)師中藥調(diào)理，第二服用右佐匹克隆片
      

      你這個情況建議先去泌尿科去確定一下上廁所多是否有生理原因，通常失眠排除生理因素是由壓力和不良情緒引起，你的這種痛苦無疑會加重你的失眠情況，上廁所次數(shù)也很可能由于這種不良暗示而增加。當(dāng)然除了放松情緒調(diào)整自己的生活之外，您先去醫(yī)院檢查一下才好
      

      你從去年開始到現(xiàn)在晚上睡不著，很難入睡，而且頻繁上廁所，你這種情況很有可能是精神刺激因素引起的。首先需要去醫(yī)院生殖分泌科檢查是否有器質(zhì)性病變，如果沒有尿道炎或膀胱炎癥的話，就需要去精神心理科看心理醫(yī)生了?？磥砟愫苡锌赡苁墙箲]和強迫的癥狀。通常需要藥物治療和心理治療。
      
      以上是對“我今年二十歲，從去年到現(xiàn)在晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！