從2003年到現(xiàn)在晚上睡不著，失眠，頭痛

      你這種情況需要調(diào)整一下睡眠，睡眠不好就會引起頭痛的癥狀，可以在醫(yī)生指導下給予改善睡眠的藥物治療，比如阿普唑侖或佐匹克隆，氯硝西泮等，建議去神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      睡眠不好就會影響頭痛的，需要檢查一下是什么原因引起的睡眠，主要需要考慮是植物神經(jīng)紊亂或者是精神緊張壓力大原因引起的，調(diào)整作息時間。注意飲食調(diào)整不要吃刺激性食物多吃一些含維生素多的食物營養(yǎng)神經(jīng)
      

      病情分析：
      你的這種情況最好是通過服用安神的中藥來調(diào)理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解失眠的癥狀。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，可以適當?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      
      以上是對“從2003年到現(xiàn)在晚上睡不著，失眠，頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀屬于思想壓力大引起的失眠。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你從2003就失眠頭痛，你的癥狀睡前不要玩手機游戲太晚，壓力大也可造成失眠，長時間失眠很可能引起抑郁癥和焦慮癥狀，長期失眠一般用藥物治療，頑固的長期失眠可選擇佐匹克隆，阿米替林等藥物治療睡覺都挺好。