有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 很多時候感覺心情很不好

很多時候感覺心情很不好

女 | 20歲 2019-01-12 16:47:59 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：很多時候感覺心情很不好，干什么都提不起興趣，感覺孤獨(dú)但是又不想別人和自己說話，不想說話，總是因?yàn)橐恍┦虑楦杏X煩心，又狠不下心解決，有時候又想要傷害自己的想法，感覺用刀劃傷自己對心情會有緩解

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2019-01-12 16:53:20 我要投訴

你好！很高興為你解答，你的情況屬于精神因素~有抑郁傾向，情緒低落，自殘傾向。請問你經(jīng)歷了什么重大事件，受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？建議：放松心情，去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷治療，同時輔助心理治療效果會更好。

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2019-01-12 16:53:36 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況描述，你這樣情況可能是有抑郁情況，建議你可以與同學(xué)朋友多接觸聊天，參加集體活動，這樣可以改善心情，慢慢調(diào)整心態(tài)，聽聽舒緩音樂緩解心情，試試如何。