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心里始終有壓力，特別是這一兩年

男 | 15歲 2019-01-10 00:06:24 1人回復 來自德陽市

健康咨詢描述： 心里始終有壓力，特別是這一兩年，心里總想煩心事！怕這怕那的！這幾個月食欲不好，常常睡不著！心里始終憋著，有時甚至覺得活得有點累！

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李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢，職場心理咨詢，婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友：7191
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2019-01-10 00:13:47 我要投訴

      從你描述的情況看，你最近幾個月情緒狀態(tài)很低落，主要是焦慮、抑郁情緒。飲食和睡眠受到了很大影響。這可能和你性格有關，也和你個人經(jīng)歷有關，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議你把情況告訴家長，讓家長帶你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導，積極調(diào)整自己。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，堅持鍛煉身體。
      

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