健康咨詢描述: 最近心情特別容易煩躁,愛發(fā)火,有時候都想自殘了,聽到孩子哭的時候也很煩,我不知道該怎么辦,需要看醫(yī)生嗎?
根據(jù)你敘述的情況看你這種情況有可能是現(xiàn)實生活當中壓力大,有一些負面情緒沒有及時的宣泄,所以才會導致目前這種情緒控制障礙,容易發(fā)火,首先你可以先去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題,以便根據(jù)情況來對癥治療,你也可以直接去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診一下,以便根據(jù)情況來對癥治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力。學會及時的宣泄負面情緒。
幫我看看,剛剛測得
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前存在著中度的敵對,輕度的抑郁,你主要是過于的防御。如果你目前這種情況對你的生活有影響,那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)吃藥治療。
如果你總感覺到心情不好,覺得周圍的人和事都提不起你的興趣,感覺到精力很差,你容易疲倦容易內(nèi)這種情況持續(xù)達到兩周以上,就要考慮是不是有抑郁證。建議及時到精神科就診。
就是特別煩躁,心情也不好,生氣極了就想給身上劃兩刀那種,我自己一個人帶孩子,孩子有時候哭我都不想理,就看著她哭。也感覺特別累,
持續(xù)了半個月以上的時間。有高興不起來,做什么都沒樂趣,也沒興趣做事情,自責,自罪,自我感覺差,不想和人交往。腦子反應力也下降了這些表現(xiàn)嗎
這是剛剛別的醫(yī)生讓我搜來測得
主要還是結(jié)合臨床的表現(xiàn)才能判斷的。
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,心理壓力大,很煩躁,易發(fā)火,哭泣,自殘,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見:
根據(jù)您描述的問題,建議您培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,美食等,轉(zhuǎn)移注意力。身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。作息時間要規(guī)律。
以上是對“心里壓力特別大,很煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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