有一兩年了，沒(méi)有壓力

      日有所思，夜有所夢(mèng)。做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象。夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)段。一夜睡眠是可以多次做夢(mèng)，夢(mèng)境多與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。長(zhǎng)期多夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量。引起白天疲乏無(wú)力。建議保持平常心態(tài)。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，夜間睡眠多夢(mèng)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重影響第二天的生活、工作和精神狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您可以通過(guò)望聞問(wèn)切辨證論治處方治療改善您的睡眠質(zhì)量，減少做夢(mèng)，睡前用溫水泡腳。
      

      睡覺(jué)做夢(mèng)也不是什么壞事，白天沒(méi)有精神與做夢(mèng)沒(méi)有關(guān)系，你可以去醫(yī)院查一查你的身體狀況，查一下是不是氣血不足，如果氣血不足的會(huì)導(dǎo)致人乏力的。
      
      以上是對(duì)“有一兩年了，沒(méi)有壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！