《睡眠質量差》 最近一兩年工作壓力太大
健康咨詢描述： 《睡眠質量差》 最近一兩年工作壓力太大，睡眠質量一直很差。 我入睡還可以，躺下一會就睡著了，可習慣性的三四點鐘開始半睡半醒，迷迷糊糊的想工作，或者夢見工作。早上起來，頭（額頭）特別脹疼，白天頭（額頭）也脹疼的厲害。
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要根據(jù)你的身體精神壓力過大以后引起睡眠不好。可以考慮通過營養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，增強身體免疫力等方法進行規(guī)范性治療，同時保持生活規(guī)律配合中醫(yī)康復療法綜合調理
有沒有什么藥物可以幫助緩解的
可以通過中醫(yī)辨證的方法進行治療，比如刺五加口服液的。
只吃這一種藥嗎，安神補腦液可以同時吃不
可以聯(lián)合用藥進行治
你的情況主要是壓力大造成的睡眠問題，這個你也知道的，想要改善睡眠問題，必須緩解壓力。事情往好的方向想，凡事盡力就行，壓力過大最后很可能出現(xiàn)軀體上的各種問題，身體才是基礎。
有沒有什么藥物可以幫助緩解的
藥物輔助睡眠治標不治本的，需要從根本上緩解壓力才能解決根本問題。
可以先吃點什么藥緩解一下嗎
最好不要用藥，你先去心理科看看。
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，睡眠質量比較差的話考慮是神經(jīng)衰弱，你這種情況最好去大型醫(yī)院，做個CT檢查一下，如果檢查沒有問題的話，可以吃點中藥調理。
指導意見：
建議你，平時不要給自己太大壓力，放松心態(tài)，平時一定要注意休息不熬夜，平時飲食要規(guī)律，作息要規(guī)律，如果不規(guī)律的話也會導致目前的狀況。
以上是對“《睡眠質量差》 最近一兩年工作壓力太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有沒有什么藥物可以幫助緩解的
你這種情況最好去醫(yī)院做個CT檢查一下
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